Er meldet sich nicht mehr – das Rückzugsszenario
Manchmal passiert es, dass ein Mann in der Kennenlernphase den Rückzug antritt. Warum distanziert er sich während des Kennenlernens plötzlich? Seine Freundin leidet darunter, hat Liebeskummer. Wie soll Sie die Rückzugsphase eines Mannes einschätzen?
Rückzug nach Intimität richtig einschätzen
In der Regel nimmt ein Mann nach ein oder zwei Tagen wieder Kontakt auf. Wie gehen Sie als Frau mit Zweifeln und Verunsicherung um? Vielleicht war es gar eine Rückzugsphase nach Intimität.
Der Rückzug nach Intimität ist ein Phänomen, bei dem eine Person sich emotional oder physisch zurückzieht, nachdem eine Phase der Nähe und Intimität erlebt wurde. Dieses Verhalten kann verschiedene Gründe haben, wie Angst vor Verletzlichkeit, Unsicherheit über die eigenen Gefühle.
Oft geht es bei einem Mann, der sich zurückzieht, um das eigene Bedürfnis nach persönlichem Raum oder die Unfähigkeit, mit intensiven Emotionen umzugehen. Für Sie als Frau ist es wichtig, mit ihm über sein Verhalten zu sprechen und es zu verstehen. Denn nur so können Sie Ihre Beziehung stärken und mögliche Missverständnisse zu klären.
Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie Sie sein Verhalten sicher einschätzen.
Rückzug nach Sex, was soll ich davon halten?
Wenn Ihr Partner sich nach dem Sex zurückzieht, kann dies verschiedene Gründe haben. Einige praktische Beispiele dafür, warum sich ein Mann nach dem ersten Sex zurückziehen, sind:
1. Emotionale Überforderung
Der Mann könnte sich nach dem ersten Sex emotional überfordert fühlen, insbesondere wenn er Schwierigkeiten hat, mit seinen eigenen Gefühlen umzugehen.
2. Angst vor Verpflichtungen
Nach dem ersten Sex könnten Ängste vor Verpflichtungen und einer ernsthaften Beziehung auftreten, was dazu führen könnte, dass er sich zurückzieht, um sich Zeit zu nehmen, um darüber nachzudenken.
3. Unsicherheit über die eigenen Gefühle
Es ist möglich, dass der Mann sich nach dem ersten Sex unsicher über seine eigenen Gefühle ist und sich zurückzieht, um Klarheit zu gewinnen.
4. Kommunikationsprobleme
Wenn es vor dem Sex keine klare Kommunikation über Erwartungen und Gefühle gab, könnte dies zu Missverständnissen führen, die dazu führen, dass sich der Mann zurückzieht.
Diese Beispiele verdeutlichen, dass es verschiedene Gründe geben kann, warum sich ein Mann nach dem ersten Sex von Ihnen zurückzieht. Es ist für Sie als Frau wichtig, diese Gründe zu verstehen und offen mit ihm darüber zu kommunizieren, um Missverständnisse zu vermeiden.
Es ist wichtig, darüber zu sprechen und Ihre Gefühle zu kommunizieren. Möglicherweise benötigt er Zeit, um sich zu sammeln, oder es gibt andere persönliche Gründe für sein Verhalten.
Klären Sie die Situation, um Missverständnisse zu vermeiden und eine offene Kommunikationsebene in Ihrer Beziehung aufrechtzuerhalten. Zeigen Sie Verständnis und seien Sie bereit, gemeinsam Lösungen zu finden, um die Intimität und das Vertrauen zwischen Ihnen zu stärken.
Die möglichen Gründe für seinen Rückzug
# Er scheut die Verbindlichkeit
Ein Mann geht in eine Rückzugsphase, wenn er sich beispielsweise vor mehr Verbindlichkeit in einer Beziehung fürchtet. Er zögert dann, den nächsten Schritt zu machen und überlegt, ob er schon bereit ist für eine feste Verbindung. Sie bemühen sich, die Rückzugsphase eines Mannes einschätzen zu können.
# Er will seine Unabhängigkeit behalten
Manche Männer wollen ihre Unabhängigkeit und Freiheit nicht verlieren. Wenn Sie bemerken, dass sie tiefere Gefühle für eine Frau entwickeln, gehen sie gern auf Abstand. Besonders dann, wenn er nicht kompromissbereit und anpassungsfähig ist.
# Er ist sich noch nicht ganz sicher
Ein ist nicht bindungsbereit, wenn er sich seiner Liebe zu Ihnen noch nicht ganz sicher ist. Seine Gefühle sind dann noch ein Buch mit sieben Siegeln für ihn. Er denkt während seiner Distanzierung darüber nach, ob Sie wirklich die Richtige für ihn sind. Wie können Sie die Rückzugsphase eines Mannes einschätzen?
# Er hat persönliche Probleme
Ein weiterer Grund für einen Mann, die Rückzugsphase anzutreten, sind persönliche Probleme in beruflicher, finanzieller oder familiärer Hinsicht. Er will Sie aus seiner Situation heraushalten, nicht belasten, und kümmert sich jetzt vorrangig um seine Angelegenheiten.
Rückzugsphase eines Mann einschätzen:
Ein Buch mit sieben Siegeln
Ein besonders intensives Gefühlschaos entsteht dann, wenn Mann und Frau bereits am Anfang der jungen Beziehung Sex miteinander hatten. Als Frau empfinden Sie seine Rückzugsphase nach gemeinsamer Intimität als besonders verletzend. Sie genossen beide eine schöne Zeit zusammen und fühlten sich wohl miteinander. Ihr Freund erschien Ihnen sehr liebevoll und aufmerksam. Er zeigte erst großes Interesse und dann dieser Rückzug.
Buchtipp:
Das Geheimnis, wie sich ein Mann wieder in Sie verliebt: Wie Sie ihn wieder an sich binden, wenn er sich von Ihnen emotional entfernt hat
# Es lief doch alles gut!
Alles war paletti. Und plötzlich gilt es die Rückzugsphase eines Mannes einschätzen zu können. Warum trat er nach dem ersten Kennenlernen die Rückzugsphase an? Erfahrungen zeigen, dass es ganz unterschiedlich ist, wie lange er sich distanziert.
# Die Kraft der Anziehung
Vertrauen Sie auf die Anziehung, die Sie bereits auf Ihren Freund ausgeübt haben. Auch wenn er sich zurückzieht, können Sie diese steigern und seiner Liebe sicher sein. Anziehung scheint leider für viele Frauen ein Buch mit sieben Siegeln zu sein. Rätselhaft, geheimnisvoll oder gar unlösbar?
Nein, Anziehung ist kein Geheimnis, Zufall oder gar eine Fähigkeit, die nur bestimmten Frauen in die Wiege gelegt wurde. Sie lässt sich lernen, fängt bei der Optik und einem guten Auftreten an. Sie sind es sich (selbst) wert.
# Er zieht sich plötzlich zurück
Wenn sich Ihr Dating-Partner plötzlich zurückzieht, dann nimmt er sich weniger oder gar keine Zeit mehr für Sie. Dieser Mann sendet während seiner Rückzugsphase auch weniger WhatsApp- oder Textnachrichten an Sie und lässt sich länger Zeit, falls er überhaupt antwortet. Sie fragen sich erneut, wie Sie die Rückzugsphase eines Mannes einschätzen können.
# Sie bekommen Angst, ihn zu verlieren
Kein Wunder, wenn Sie jetzt unter Verlustangst leiden. Sie fürchten, ihn zu verlieren. Sie denken, Ihre Beziehung könnte in die Brüche gehen. Es muss aber nicht immer an Ihnen liegen, wenn er auf Abstand geht. Aber falls das doch der Fall ist, muss selbst das nicht zwingend etwas Negatives sein. Obwohl Sie das in dieser Situation glauben, was auch verständlich ist.
# Losen Kontakt halten
Ihr Liebster durchläuft gerade eine typische Distanzierungsphase. Das kann entweder bedeuten, dass sich Ihre Beziehung weiterentwickelt und ernsthafter wird oder aber, dass er sich von Ihnen verabschieden möchte. Halten Sie losen Kontakt zu ihm, auch für ihn sind Sie ein Buch mit vielen Siegeln.
Wenn Sie sich bisher gut verstanden hatten, bereits tiefe Gefühle füreinander entwickelt hatten, bleiben Sie einfach ruhig. Denn wahrscheinlich kommt er nach seinem Rückzug wieder zu Ihnen zurück, weil er Sehnsucht verspürt und Sie nicht verlieren möchte.
Mit dem Rückzug richtig umgehen
# Rückzugsphase Mann – wie reagieren?
Was verbirgt sich hinter dem Geheimnis, wie Sie seine Rückzugsphase in Liebe verwandeln? Das ist nicht so schwer verständlich, wie Sie vielleicht denken. Der Rückzug beim Mann bedeutet meist nicht, dass er Sie nicht mehr liebt. Er scheint sich über etwas klar werden zu müssen, besonders bei einem Rückzug nach Intimität.
# Souverän bleiben in seiner Rückzugsphase
Dafür braucht er Zeit für sich. Wie lange der Rückzug beim Mann in der Kennenlernphase dauert, ist kaum voraus zu sagen und sehr unterschiedlich. Die meisten Frauen machen sich in dieser Situation Selbstvorwürfe, suchen nach eigenen Fehlern. Bleiben Sie souverän.
Sie sagen sich: „Es muss doch einen Grund dafür geben, warum sich Männer in der Kennenlernphase einfach wieder zurückziehen.“ Dabei scheint es ganz egal zu sein, wie Frau sich verhält. Sie glaubt, einfach nichts mehr richtig machen zu können. Es ist schwierig, die Rückzugsphase eines Mannes einschätzen zu können.
Bleiben Sie jetzt ruhig und fangen Sie nicht an, ihm hinterherzulaufen oder ihn zu nötigen, wieder in Kontakt zu treten. Überwerten Sie diese natürliche Rückzugsphase beim Mann auch nicht. Sie müssen deswegen nicht in Panik verfallen. Besinnen Sie sich auf sich selbst und auf positive Dinge in ihrem Leben.
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# Die Hintergründe seines Verhalten verstehen
Sie lüften das Geheimnis der Rückzugsphase eines Mannes, wenn Sie verstehen, dass das Verhalten beim Mann ganz normal ist. Nach einer gewissen Zeit des Kennenlernens zieht sich der Freund zurück. Der Mann ist sich in seiner Rückzugsphase nicht mehr sicher, ob er die Beziehung mit Ihnen weiterführen will.
Er braucht sozusagen Bedenkzeit. Es ist für manche Frauen nicht leicht zu verstehen, wie Männer in der ersten Kennenlernphase ticken. Im Artikel „Liebe – Wie Männer ticken“ erfahren Sie die Hintergründe für sein Verhalten.
Was Frauen von Männern beim Kennenlernen erwarten
Die Kennenlernphase hat sich nun in eine sogenannte Verhandlungsphase verwandelt. Der erste Körperkontakt hat stattgefunden, Sie beide sind sich sehr nahe gekommen. Sie sind sehr verliebt in Ihren neuen Freund und denken, das ist jetzt die Liebe fürs Leben.
Er muss doch das Gleiche fühlen wie Sie. Sie erwarten noch engeren Kontakt nach dem Kennenlernen zu ihm, statt seines Rückzuges noch mehr Engagement seinerseits. Eigentlich würden Sie sofort mit ihm zusammenziehen, ihre Gefühle sprechen eine klare Sprache.
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Die Distanzierungsphase des Mannes
Jetzt zieht er allerdings die Reißleine. Das geht ihm viel zu schnell. Er ist verunsichert. Als Frau brauchen Sie jetzt etwas Geduld. In der Kennenlernphase zahlt sich das für beide aus. Die Gefühle bei Ihnen beiden sind sehr intensiv. Und irgendwie scheint ihn das zu verwirren. Ihr Freund muss sich jetzt erst einmal über sich selber klar werden.
Das hat nichts damit zu tun, dass Sie etwas falsch gemacht haben. Die Rückzugsphase eines Mannes einschätzen zu können, vor allem nach einer Kennenlernphase, unterscheidet sich je nach Situation und ebenso die Dauer. Es hängt sehr vom Persönlichkeitstyp ab und wie Sie die Sache angegangen sind.
Allerdings birgt diese Phase die Gefahr in sich, jetzt Fehler mit Konsequenzen zu begehen. Als Frau sollten Sie ihm nicht hinterher laufen sondern emotionale Stärke zeigen. Er möchte auf gar keinen Fall, dass Sie von ihm abhängig sind und ohne ihn nicht mehr leben können. Einen losen Kontakt halten, mehr nicht. Alles andere muss jetzt von ihm kommen.
Richtiges Verhalten, wenn er sich nicht meldet
Ein Mann fühlt sich eher zu einer selbstbewussten, attraktiven und selbstständigen Frau hingezogen. Was er in der Rückzugsphase überhaupt nicht ausstehen kann ist ihre Aufdringlichkeit und ein weinerliches Verhalten. Sie sollten es ihm gestatten, sich zu sammeln und innerlich neu zu sortieren. Machen Sie sich ruhig ein bisschen rar.
Warum ziehen sich Männer in der Kennenlernphase überhaupt zurück? Der Artikel „Warum Männer flüchten – Beweggründe und Abhilfen“ gibt Antworten.
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Machen Sie den Liebestest: Woran sind Sie bei ihm?
Bleiben Sie geduldig, wenn Sie die Rückzugsphase eines Mannes (noch) nicht einschätzen können. Wahrscheinlich hat er Ihnen bereits klar signalisiert, wie sehr Sie ihm gefallen. Drängeln Sie ihn jetzt nicht, sich endgültig zu entscheiden. Geben Sie ihm die Besinnungszeit, die er braucht, um sich über alles klar zu werden. Je mehr Sie ihn jetzt bedrängen je weniger gut kommt das bei ihm an.
Die Rückzugsphase eines Mannes einschätzen
Sie können während seines Rückzuges nichts ändern. Verhalten Sie sich gelassen und ruhig und warten Sie einfach ab. Wichtig ist es allerdings, dass Sie freundlich und liebevoll bleiben, wenn Sie Kontakt zu ihm haben. Geduld ist nicht jedermanns Sache, zahlt sich in der Kennenlernphase meist klar aus.
Wann er zurückkommt
In der Rückzugsphase eines Mannes nach dem gemeinsamen Kennenlernen macht es keinen Sinn, ihn davon überzeugen zu wollen, wie toll Sie sind und wie gut Sie beide zusammen passen. Machen Sie ihm auch keine Vorwürfe und stellen Sie ihm vor allem kein Ultimatum. Wenn er von Anfang an ein echtes und ehrliches Interesse an Ihnen gezeigt hat wird er auf Dauer zurückkommen.
Vielleicht war er bereits anfänglich lediglich an einer Romanze mit Ihnen oder an einer flüchtigen Affäre interessiert. Dann sollten Sie sich darauf einstellen, nichts mehr von ihm zu hören. Er hat wahrscheinlich kein Interesse an einer echten Bindung zu Ihnen.
Erfahren Sie im Artikel „Ist es eine Affäre oder eine Beziehung? – So finden Sie es heraus“, wie Sie das eine vom anderen unterscheiden können.
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Frauen, die meist schlecht loslassen können, haben es in der Rückzugsphase des Mannes schwer. Nach dem ersten Kennenlernen machen Sie nicht den Fehler, an dieser Person zu klammern. Sie müssen nichts mehr beweisen. Die Würfel sind gefallen. Sie brauchen deshalb nicht zu ungeduldig sein.
Erfahren Sie im Artikel „Das Ende einer Beziehung erkennen und richtig handeln„. Erkennen Sie die sicheren Anzeichen für ein Beziehungsaus.
Was sein Rückzug mit Bindungsängsten zu tun hat
Der Rückzug eines Mannes steht häufig in Zusammenhang mit seinen Bindungsängsten. Vielleicht treffen Sie immer wieder auf Personen, die sich nach einer gewissen Zeit des Kontaktes zu Ihnen zurückziehen. Es ist möglich, dass Sie immer wieder auf Typen treffen und sie unbewusst suchen, die sich eigentlich nicht fest binden wollen oder können. Fragen Sie sich deshalb einmal selber, was Sie eigentlich wirklich suchen.
Manche Singles haben große Angst vor einer echten Bindung bei der Partnersuche. Es ist durchaus möglich, dass einer von beiden nach einer anfänglich sehr leidenschaftlichen Phase plötzlich Furcht davor bekommt, sich festzulegen. Darum ist es schwer, die Rückzugsphase eines Mannes einschätzen zu können.
Manche bringen das deutlich zum Ausdruck und andere „schleichen“ sich aus der Verbindung, lassen die Sache nach dem Kennenlernen einfach auslaufen. Ein Beginn dafür kann die Rückzugsphase beim Mann sein.
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Es ist nicht leicht, immer den Durchblick beim Verhalten des anderen zu behalten. Zieht sich Ihr Freund zurück, warten Sie erst einmal ab. Werden Sie nicht aufdringlich, bleiben Sie immer freundlich und gelassen und spielen Sie nicht die Unnahbare. Es wird sich zeigen, wohin die Reise mit Ihnen beiden geht. Für manche Personen ist es manchmal einfach nicht der richtige Zeitpunkt für eine feste Bindung, trotz aller Liebe.
F A Z I T – Er zieht sich nach Intimität zurück
In der Rückzugsphase des anderen Geduld zu haben, Zurückhaltung zu zeigen, sich auf sich selber zu besinnen, ist erfahrungsgemäß die beste Strategie. Stehen Sie nicht immer sofort zur Verfügung. Bleiben Sie heiter und gelassen, auch wenn die Kennenlernphase anders verläuft als Sie sich erhofften. So bleiben Sie für Ihren Verehrer interessant.
Denken Sie an sich, stärken Sie ihr eigenes Selbst. Wann waren Sie zuletzt shoppen, sind ihrem Sport nachgegangen, haben sich mit guten Freunden und Freundinnen getroffen? Vielleicht gönnen Sie sich auch mal ein Wellness-Wochenende. Sie werden ihre Optik und ihre Ausstrahlung verbessern.
Meldet er sich dann nicht mehr; selber Schuld! Die Rückzugsphase eines Mannes einschätzen zu wollen heißt nicht, sich von ihm vorführen zu lassen. Das haben Sie nicht nötig.
Über die Autorin des Artikels
Christine Spranger ist Kommunikationsfachfrau, Paartherapeutin, Journalistin, Bloggerin und Autorin. Nach ihrer Ausbildung arbeitet sie seit 1999 an der Universität Salzburg. Seit 2013 ist Christine als Beziehungs-Bloggerin tätig und hat sich auf Themen rund um Beziehung und Partnerschaft spezialisiert.
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