Starker Liebeskummer Symptome und die Bewältigung der Situation ist im Moment Ihr Thema, an dem Sie fast verzweifeln. Sie sind am Ende. Mehrere gescheiterte Beziehungen liegen hinter ihnen. Wieso passiert das immer Ihnen?
Symptome und Ursachen des Broken Heart Syndroms
Sie waren schon an dem Punkt, an dem Sie einfach nicht mehr weitermachen wollten. Starker Liebeskummer, Symptome und Ursachen machten Ihnen zu Schaffen. Denn zu groß waren all die Enttäuschungen in Sachen Liebe.
Starker Liebeskummer und das Broken-Heart-Syndrom: Wie Beziehungsstress körperlich wird
Liebeskummer ist ein Gefühl, das viele von uns kennen. Es kann uns emotional und körperlich stark belasten. In extremen Fällen kann es sogar zu einer ernsthaften Erkrankung führen – dem Broken-Heart-Syndrom.
Lesen Sie weiter und erfahren Sie die Symptome und Ursachen beider Phänomene sowie Tipps, wie Sie mit starkem Liebeskummer umgehen können.
Symptome von starkem Liebeskummer
Wenn Sie unter starkem Liebeskummer leiden, können Sie folgende Symptome erleben:
- Tiefe Traurigkeit und Weinkrämpfe: Es fällt Ihnen schwer, Ihre Gefühle zu kontrollieren.
- Appetitlosigkeit oder Heißhunger: Ihre Ernährungsgewohnheiten ändern sich drastisch.
- Schlafstörungen: Sie haben Schwierigkeiten einzuschlafen oder wachen nachts auf.
- Konzentrationsschwierigkeiten und Antriebslosigkeit: Alltägliche Aufgaben werden zur Herausforderung.
- Körperliche Beschwerden: Magenprobleme, Schwindel und Schmerzen sind häufig Symptome von starkem Liebeskummer.
- Stimmungsschwankungen und erhöhte Reizbarkeit: Sie fühlen sich oft gereizt oder ungeduldig.
In so einer Situation ist es deshalb kein Wunder, wenn Sie ab sofort alle Männer ablehnen. Sie wollten ab jetzt keinen Sex und keine Beziehung mehr. Es fehlt Ihnen der Nerv oder Kraft, sich auf neue Bekanntschaften zu konzentrieren.
Jetzt ist es absolut empfehlenswert, wenn Sie sich nur noch auf sich selbst konzentrieren. Sie müssen wieder auf die Beine kommen.
Nach einiger Zeit erholen Sie sich wieder und lernen möglicherweise wieder einen sehr interessanten Mann kennen. Viele Kontakte entstehen im Internet.
Möglicherweise ist so ein Chat-Talk nach einigen Mitteilungen relativ schnell wieder beendet. Wenn Sie das erleben, können Sie sich dennoch nach einiger Zeit wieder bei der Person melden. Im Blogbeitrag "Online einen neuen Partner finden" lernen Sie einige Tipps dazu kennen.
Und dann ein Erfolg: Nach einigen Mails tauschen Sie beide Ihre Handynummern aus und schreiben sich viele private Mitteilungen in WhatsApp. Nach ein paar Tage verabreden Sie sich vielleicht ganz spontan zu einem ersten Treffen.
Aber auf keinen Fall wollen Sie das wieder spüren müssen: Starke Liebeskummer Symptome. Zurückweisung ist körperlich sehr schmerzhaft und mit intensiven Symptomen verbunden.
Der Autor des Artikels "Sozialer Schmerz: Warum Liebeskummer so weh tut" hat das im Rahmen eines Forschungsprojektes an der Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie des Universitätsklinikums Ulm untersucht.
Starker Liebeskummer - Symptome und Ursachen der Erinnerung
Heute schnürt es Ihnen fast die Kehle zu, wenn Sie an diese Geschichte zurück denken. Sie fühlen starken Liebeskummer und deren Symptome. Die Ursachen dafür liegen an der Erinnerung an die vielen schönen Dates mit diesem Mann.
Denn Zu Beginn Ihrer Kennenlernphase waren Sie sehr positiv von diesem Menschen angetan. Dieser Mann war so charmant zu Ihnen und gab Ihnen das Gefühl, auf Händen getragen zu werden. Das fühlte sich gut an.
Er betrachtete Sie mit liebevollen Augen und rief regelmäßig nach der Arbeit bei Ihnen an. Er war immer für Sie da, machte Ihnen immer wieder Komplimente und sprach sogar von einer gemeinsamen Zukunft. Er interessierte sich intensiv für Ihre Hobbys. Soviel Aufmerksamkeit hatten Sie selten erfahren.
Das Gefühlschaos beim Kennenlernen einen neuen Partners kann enorm groß sein. Im Artikel "Gefühlschaos - Neue Beziehung emotional bewältigen" erfahren Sie, wie Sie mit Ihren Emotionen in dieser Situation umgehen können.
Starker Seelenschmerz und seine Symptome: Den ersten Bedenken folgte die große Euphorie
Nachdem Sie bereits viele negative Erfahrungen mit potenziellen Partnern hinter sich hatten, freuten Sie sich jetzt sehr über Ihre neue Bekanntschaft. Aber der Altersunterschied von immerhin 10 Jahren war schon gravierend.
Ihnen kam der Gedanke, er wolle vielleicht bald Kinder mit Ihnen, aber Sie waren dafür noch nicht bereit. Von Seelenschmerz nach einer Trennung mit all den hässlichen Symptomen wie Verzweiflung, Enttäuschung und Trauer waren Sie aber weit entfernt.
Obwohl Sie einige Zweifel an dieser Verbindung hatten, gaben Sie sich innerlich einen Ruck und überwanden Ihr Misstrauen. Schließlich wollten Sie nicht Ihr ganzes Leben lang einem perfekten Mustertypen hinterher jagen.
Sie ließen diese Beziehung zu. Denn er war gut zu Ihnen und sah außerdem sehr gut aus.
Trotz des Stresses im Job war er immer für Sie da. Auch dann, wenn es Ihnen schlecht ging und Sie negative Gedanken hatten.
Nach einigen Wochen planten Sie dann zusammen einen gemeinsamen Wellness-Urlaub. Für Sie war das der Anlass, Ihre "Verliebtheit" mit ihm zu besiegeln. Und dann kam es doch zur Verzweiflung durch Liebeskummer.
Emotionale Belastung nach Beziehungsende - Der neue Freund mutiert zum Herzensbrecher
Diese gemeinsame Zeit war wunderschön und Sie verliebten sich noch stärker in Ihren neuen Freund. Aber ganz plötzlich, aus heiterem Himmel, sozusagen kurz nach der Rückkehr aus diesem Urlaub, bekamen Sie eine niederschmetternde Nachricht.
In einer SMS teilte er Ihnen mit, er könne nicht mit Ihnen zusammen bleiben. Er sei mit seinem Leben nicht zufrieden. Er müsse sich erst selber finden, aber das würde alles nicht an Ihnen liegen.
Starker Liebeskummer Symptome machten sich wieder bei Ihnen breit. Denn er meinte, er müsse den Kontakt zu Ihnen vorerst abbrechen.
Sie verstanden die Welt nicht mehr! Eine Erfahrung, wie sie Frauen immer wieder mit manchen Männern machen.
Wie viele Ihrer "Leidensgenossinnen" fühlten Sie sich wie vor den Kopf gestoßen und dachten: "Wieder einmal ein Typ, der mir das Herz gebrochen hat."
Und das Gefühl kennen Sie ja zu gut. Die Frage ist, warum gerade Sie schon so viele gescheiterte Beziehungen auf Ihr Konto verbuchen mussten.
Dieser Mann erschien Ihnen doch perfekt und Sie wünschten sich ein gemeinsame Zukunft mit ihm. Vielleicht waren Ihren Vorstellungen zu unrealistisch, wie es der Artikel "Unrealistische Erwartungen verhindern das Liebesglück" beschreibt.
Starker Liebeskummer Symptome: Der Kontakt wird immer wieder erneuert
Sie versuchten, abzuschalten und ihn zu vergessen. Aber nach einiger Zeit nahmen Sie beide wieder regelmäßigen, fast täglichen Kontakt zueinander auf. Er schrieb Ihnen, wie sehr er Sie und Ihre gemeinsame Zeit vermissen würde. Und er würde immer an Sie denken.
Aber nach ein paar Wochen zeigte er erneut kein Interesse mehr an Ihnen. Aber Sie bestanden darauf, sich mit ihm zu einem Gespräch zu treffen.
Sie wollten ihm dabei direkt in die Augen schauen und die Wahrheit erfahren, warum er plötzlich wieder so ablehnend war. Steckte eine andere Frau dahinter? Der Beitrag "Zweifel an der Liebe" beleuchtet die tieferen Ursachen für solch eine Situation.
Kummer nach Liebesverlust und kein Ende in Sicht
Sie beide trafen sich im Park bei wunderschönem Wetter. Sie wollten mit ihm reden, er tat aber so, als sei nichts geschehen. Und etwas Hoffnung keimte in Ihnen auf obwohl Sie die starken Liebeskummer Symptome immer noch spürten.
Er machte wieder Komplimente und sagte, es gäbe keine andere Frau in seinem Leben. Sie kamen sich wieder näher. Im Blogartikel "Die perfekte Beziehung" entdecken Sie Dinge, die Ihre Beziehung glücklich machen.
Sie fragten, was mit ihm los sei und meinten, es sei doch alles perfekt mit Ihnen beiden. Dann meinte er, ja, er hätte auch eine andere kennengelernt.
Und das verletzt Sie sehr tief. Warum hatte er sich dann wieder mit Ihnen getroffen? Eifersucht kann Sie in tiefe Abgründe stürzen, wie es der Artikel "Eifersuch in der Partnerschaft" beschreibt.
Sie wünschten sich mit ihm eine richtige Beziehung. Und er hatte Ihnen anscheinend die tiefe Liebe nur vorgespielt. Denn Sie spürten tiefen Liebeskummer Symptome anstatt sich glücklich zu fühlen.
Manche Typen spielen eben nur mit den Gefühlen von Frauen. Eine Zeitlang scheinen sie sehr verliebt, aber dann ist es doch wieder nur eine Affäre für ihn.
Starke Liebeskummer Symptome durch Herzensbrecher mit Bindungsängsten
Manche Frau hat einen Narren an einem Typen gefressen, der unter Bindungsängsten leidet. Und da verwundert es nicht, wenn Sie als Frau nach einiger Zeit starke Liebeskummer Symptome spüren.
Er findet Sie wahrscheinlich wirklich sehr begehrenswert und hat das Zusammensein mit Ihnen ebenso genossen wie Sie. Aber eine feste Beziehung wollte er von Anfang an nicht. Er suchte einfach das Vergnügen. Gerade solche Männer wirken oft sehr sexy und anziehend auf Frauen.
Sie fragen sich bestimmt, ob Sie um diese Liebe "kämpfen" sollen. Schließlich schmerzt es so sehr, diesen Menschen zu verlieren. Im Artikel "Soll ich um ihn kämpfen" erfahren Sie, ob das Sinn macht und wie Sie das erkennen.
Die ehrlicheren Typen mit ernsteren Absichten werden gern übersehen. Sie sind einfach nicht so charmant und interessant wie sogenannte Womanizer. Diese sehen meist gut aus, machen Komplimente und sind überaus charmant.
Und das kommt einfach immer gut an. Manche Mädchen und Frauen fallen auf diese Art von Männern immer wieder herein und bekommen großen Liebeskummer.
Wie mit einem gebrochenem Herzen umgehen?
Ein gebrochenes Herz fühlt sich oft an, als würde die Welt stillstehen. Der Schmerz kann überwältigend sein, doch es ist wichtig, dass Sie sich selbst in dieser schwierigen Zeit mit Mitgefühl begegnen.
Erlauben Sie sich, zu trauern – Ihre Gefühle sind berechtigt und ein natürlicher Teil des Heilungsprozesses. Sie sollten Trost bei Menschen, denen Sie vertrauen, suchen und Ihre Gedanken und Ängste mitteilen. Manchmal hilft es auch, wenn Sie Ihre Gefühle aufschreiben oder durch kreative Tätigkeiten ausdrücken.
Denken Sie daran: Selbst wenn es jetzt unmöglich erscheint, wird der Schmerz mit der Zeit weniger werden. Ihr Herz hat die Fähigkeit zu heilen – Schritt für Schritt, Tag für Tag. Seien Sie geduldig mit sich selbst und geben Sie Ihrem Leben Raum, um wieder Licht und Freude hineinzulassen.
Ein "Hoch" auf die schlichteren Typen
Wenn Sie schon unzählige Bekanntschaften wie oben beschrieben hinter sich haben, dann sollten Sie langsam einmal umdenken. Geben Sie den schlichteren, weniger schillernden Typen in Ihrem Umfeld auch einmal eine Chance. Hier könnten Sie sogar einen wahren Herzensschatz entdecken.
Ihre Liebe und Sehnsucht können ans Ziel kommen. Was Ihnen dabei hilft und wie Sie endlich Ihr Glück finden, lesen Sie im Artikel "Sehnsucht und Liebe zum Ziel führen". Vielleicht haben Sie sich schon einmal gefragt, wie Männer überhaupt lieben. Im Artikel "Wie Männer lieben - anders als Frauen" erfahren Sie die speziellen Eigenarten.
Wenn sich Männer nicht binden wollen, können tiefe psychisch Probleme dahinter stecken. Bindungsängste haben vielfältige Ursachen, die bis auf die eigene Kindheit zurückgehen können. Hier hilft in der Regel nur eine intensive Therapie mit einem Spezialisten und Psychotherpeuten.
Im Artikel "Meint er es wirklich ernst" erfahren Sie, woran Sie seine Absichten erkennen.
Ein Artikel von Christine Spranger.
