Nicht immer gelingt es uns, eine Beziehung positiv zu gestalten. Manchmal passen Chemie und Umstände nicht, und auf der anderen Seite haben wir das Gefühl, eine zweite Chance für die Liebe geben zu sollen. Wir sind uns unsicher, kann aus der noch jungen Beziehung mehr werden?
Liebe ist in uns gelegt
Auf dieser Ebene, in der wir das anfängliche „Verliebt-Sein“ bereits verlassen haben, bekommen Werte wie Wertschätzung und persönliches Wachstum Priorität. Dabei sollte es um ein gemeinsames Wachsen gehen, um ein sich einander Fördern. Die Idee und der Wunsch eine zweite Chance in der Liebe zu geben, ist in unserer menschlichen Natur festgeschrieben.
Genau genommen geht es um mehr, als um eine zweite Chance für die Liebe. Wir sollten ihr jeden Tag eine geben, als spirituell-geistige Grundhaltung. Dabei geht es auch darum, Fehler zu erkennen, sie einzugestehen und zu verarbeiten, kurzum zu wachsen und eine erneute Verbindung auf einer tieferen Ebene aufzubauen.
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Wir haben sieben Schritte und 17 Ebenen gefunden, auf denen Sie tätig werden können. Sie alle helfen Ihnen, die Beziehung zu vertiefen und zu verbessern. Gleichzeitig ist es ein Weg hin zu einem positiven persönlichen Wachstum.
Die sieben Ebenen einer zweiten Liebeschance:
- Reflexion über vergangene Fehler
- Persönliches Wachstum
- Loslassen von Groll und Schmerz
- Aufbau von Vertrauen
- Dem Leben etwas Spiel lassen
- Die Kunst des Neuanfangs
- Die eigene Entwicklung fördern
1. Reflexion über vergangene Fehler
Wir alle kennen es: Schon wieder in die gleiche Kommunikations- und Verhaltensfalle getappt. Dabei hat keiner der Partner sie gestellt, doch immer wieder rutscht das Gespräch auf ein Streitniveau ab. Vorwürfe, Schuldsuche, bis hin zu Herabsetzungen und Beleidigungen, sind dann immer wieder möglich. Wo ist der Fehler, gibt es so eine zweite Chance für die Liebe?
Was wühlt ihre Emotionen auf?
Soll ihre Beziehung eine zweite Chance für die Liebe erhalten, müssen Sie an ihrer Gesprächsführung (Kommunikation) arbeiten. Nehmen Sie sich in einer entspannten Atmosphäre Zeit, um ganz unabhängig von einem aktuellen Problem darüber zu sprechen, was ihre Emotionen so aufwühlt, Sie so verletzt. Machen Sie zuvor fest, sich nicht in Vorwürfen zu äußern. Formulieren und denken Sie neu.
Mediation für das Verstehen
Kommen Sie in diesem Prozess gar nicht voran suchen Sie ruhig professionelle Hilfe auf. Das ist keine Schande oder ein Gesichtsverlust, sondern genau das Gegenteil davon. Ein Mediator sollte es schaffen, dass beide Seiten zueinander finden. Auf eine Beziehung übersetzt heißt das, dass das gegenseitige Verständnis wieder hergestellt wird, eben eine zweite Chance für die Liebe.
2. Persönliches Wachstum
Durch die Bereitschaft, eine zweite Chance für die Liebe zu geben, zeigen sich sowohl Stärke als auch Wachstumspotenzial. Es bedeutet für beide Seiten, an der eigenen Persönlichkeit, an dem Verhalten, den Worten und Taten zu arbeiten und sich seine Emotionen bewusst zu machen.
Die Liebe mit Inhalten füllen
Gelingt dies gemeinsam, etwa Geduldiger zu sein und mehr Verständnis zu zeigen, führt dies zu einer tieferen Verbundenheit. Das Wachstum fördert Sie persönlich und ihre Beziehung. Sie geben damit eine zweite Chance für die Liebe. Und das Wort von der Größe der Liebe wird mehr und mehr mit Inhalt gefüllt. Es profitieren beide Seiten davon.
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Wo können wir ansetzen?
Wir gehen weiter unten noch näher auf die Möglichkeiten und Perspektiven eines persönlichen Wachstums ein. Unter dem Aspekt der Reflexion haben wir eine nötige Bestandsaufnahme bereits angesprochen. Wo aber wollen Sie besser werden, wo wachsen und was verändern, um eine zweite Chance für die Liebe zu geben?
3. Loslassen von Groll und Schmerz
Sie können keine zweite Chance für die Liebe geben, wenn Sie nicht ihren Groll und Schmerz verarbeiten und loslassen. Kommen Sie über ihre Beziehung ins Grübeln, gab es dazu konkrete Anlässe. Wurden Sie und ihre Emotionen verletzt? Ihr Empfinden mag nicht falsch sein, wie aber gehen Sie damit um? Übertragen Sie womöglich eigene Ängste?
Im Gespräch bleiben
Eine zweite Chance für die Liebe braucht Vergebung und Verzeihen und dafür eine offene Aussprache. Haben Sie ihren Groll, ihren Ärger kommuniziert? War es wirklich so gemeint? Was war in diesem Moment der Auslöser? Lassen Sie ihren Groll und Schmerz los, werden Sie stärker, für sich selbst und für ihre Beziehung.
Energie für das eigene Ich
Mit dem Aufdecken, dem Bewusst-Werden von negativen Emotionen, setzen Sie die ersten Schritte, sich davon zu befreien. Im Negativen wie im Positiven bedeutet es, anderen Menschen die Macht über sich selbst zu nehmen. Es gibt Ihnen Kraft und ihre Selbst-Bestimmtheit zurück. Sie werden ruhiger und souveräner, was sich auch auf ihre Beziehung positiv auswirkt. Sie schaffen Raum für eine neue, positivere Dynamik.
4. Aufbau von Vertrauen
Wenn Sie den Weg bis hierhin gegangen sind, zumindest eine Wegstrecke davon, werden Sie ein wachsendes Vertrauen in ihrer Beziehung bemerken. Der Aufbau erfordert Zeit, Geduld und kontinuierliche Bemühungen. Nicht umsonst spricht man etwa bei einer Eheschließung von einer „Trauung“. Sich trauen, sich vertrauen, sich einander öffnen und sich anvertrauen. So bekommt ihre Partnerschaft eine zweite Chance für die Liebe und noch viele weitere darüber hinaus.
Einen geschützten Raum geben
Zum Beispiel kann regelmäßige und offene Kommunikation – in vertraulichen Gesprächen – dazu beitragen, dass beide Partner sich sicher fühlen und Vertrauen in die Beziehung aufbauen können. Sich gegenseitig öffnen und sich anvertrauen geschieht in vielen kleinen Schritten und Lebenssituationen. Sie wissen einfach, der oder die Partnerin ist für Sie da und umgekehrt.
Ein Grundpfeiler unserer Beziehungen
„Vertrauen ist ein wichtiger Grundpfeiler jeder menschlichen Beziehung. Ein Vertrauensverlust führt zu großen Belastungen, Unsicherheiten und Lebenskrisen. In einer Beziehung das Vertrauen wiederzugewinnen gehört zu den komplexesten sozialen Prozessen in der Psychologie überhaupt“, schreibt etwa der Autor Petermann in seinem Buch: „Die Psychologie des Vertrauens“.
5. Dem Leben etwas Spiel lassen
Bislang haben wir die Sache etwas ‚kopflastig‘ aufgebaut. Und ja, es ist alles wichtig und hilft, die Dinge neu zu denken und zu leben. Und doch wird die Liebe hauptsächlich durch unsere Emotion, durch unser tiefes Empfingen getragen. Eine zweite Chance für die Liebe schaffen wir darum nur, wenn wir dem Leben etwas Spiel lassen.
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Sich Zeit schenken
„Etwas Spiel haben“ meint dem Leben die nötigen Freiräume zu geben. Zeit für Hobbys, Ausflüge, gemeinsame Unternehmungen, sich mit Freunden zu treffen – eben die vielen kleinen und in jungen Jahren häufig selbstverständlichen Dinge. Als Kinder etwa haben wir uns einfach mit Freunden getroffen, kein Problem, wir hatten dann schon irgendwie Spaß miteinander.
Die Spannung rausnehmen
Diese Unbeschwertheit vermissen wir als Erwachsene häufig und ebenso bei Problemen in der Partnerschaft. Darum ist ein ‚Raus aus dem Alltag‘ für Beziehungen so wichtig. Nehmen Sie sich diese Zeit ganz bewusst, kommunizieren Sie ihr Anliegen und in dieser Zeit sollten auch ihre großen und kleinen Probleme eine kleine Auszeit nehmen. Schaffen Sie eine zweite Chance für die Liebe.
Ein aufmerksames Miteinander
Wenn Sie eine zweite Chance für die Liebe brauchen, ist es beim ersten Mal nicht so gut gelaufen. Beschenken Sie sich mit Aufmerksamkeit und Beachtung für gewinnende Zweisamkeit. Tun Sie es ganz bewusst, und sie werden schnell merken, wie sich die Dinge in ihrer Beziehung und Partnerschaft ändern.
6. Die Kunst des Neuanfangs
Ein Neuanfang in einer Beziehung erfordert Mut, Offenheit und den Willen, gemeinsam an einer besseren Zukunft zu arbeiten. Es ist ein Prozess des Loslassens und des Wachsens. Wenn Sie sich beide einige sind, den Weg gemeinsam weiterzugehen, haben Sie viel erreicht, beste Voraussetzungen und eine zweite Chance für die Liebe.
Kommunikation als Schlüssel
Sie sind bereits weiter als viele andere Paare. Sie haben das Fehlen einer offenen und ehrlichen Kommunikation bereits erfahren. Sie haben sich weitgehend ausgesprochen und setzen neues Vertrauen in die Beziehung. Vergessen Sie ‚diese Lektion‘ nicht und räumen mit einer positiven Gesprächskultur mögliche Missverständnisse gleich aus.
Gemeinsame Ziele setzen
Der Blick zurück wird ihnen jetzt nicht wirklich weiterhelfen. Sie brauchen Perspektiven für die Zukunft. Das muss nicht gleich der Lebenstraum von einem Haus mit Garten sein, es geht auch darunter. Etwa der nächste Urlaub oder Ausflug. Neue Gewohnheiten wie lange Spaziergänge, Jogging oder der gemeinsame Besuch eines Fitness-Studios. Ja, es kann auch ein Kinderwunsch sein, doch das zählt zu den ganz großen Zielen und ist eine lebenslange Aufgabe und Verantwortung.
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7. Die eigene Entwicklung fördern
Oft hört man beim Ende von Beziehungen, dass ein Partner das Gefühl verspürte, ‚auf der Strecke zu bleiben‘. Er oder Sie drücken damit den Mangel aus, die eigene Entwicklung nicht gefördert zu haben oder ganz einfach nicht den nötigen persönlichen Freiraum gehabt zu haben. Das ist für den Erfolg einer guten Beziehung aber ein wichtiger Bereich. Das eigene Ich, das Ego, darf nicht zu kurz kommen.
Regelmäßige Zeit investieren
Schaffen Sie sich regelmäßig Zeitfenster, um sich aktiv mit dem persönlichen Wachstum zu beschäftigen. Eine halbe Stunde zum Lesen, zum Spazierengehen, für Recherche oder Computerarbeit. Wo auch immer Sie ihren persönlichen Bedarf verorten, nehmen Sie sich diese Zeit und geben Sie so eine zweite Chance für die Liebe.
Suche nach Hilfe
Wenn Sie auf Themen stoßen, die sie besonders berühren oder auch verletzen, nehmen Sie professionelle Hilfe in Anspruch. So wie Sie womöglich im Verein oder im beruflichen Umfeld einen Coach zur Seite haben, können Sie auch die Hilfe eines Therapeuten in Anspruch nehmen.
Weiterbildung und Lernen
Es ist nie ein Fehler in seine berufliche Weiterentwicklung zu investieren. Sprechen Sie dies zuvor mit ihrem Partner, ihrer Partnerin ab, damit sie den zeitlichen Aufwand mitträgt und ihr vielleicht abwechselnd in diese Richtung tätig werdet. Es gibt viele Möglichkeiten von Seminaren, Workshops oder Online-Kursen, um neue Fähigkeiten zu erlernen und vorhandene Kenntnisse zu vertiefen.
Last but not least
Wenn Sie sich selbst und gegenseitig fördern und einen respektvollen Umgang pflegen, wird selbst bei einer Trennung ein positiver Weg möglich sein. Sie können sich immer auf Augenhöhe begegnen, wenn es auch da oder dort eine Enttäuschung sein mag. Aber auch diese sind Teil unseres Lebens und unseres persönlichen Wachstums.
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Eine zweite Chance für die Liebe: Ein Fazit
Eine zweite Chance in der Liebe öffnet die Möglichkeit für persönliches Wachstum. Sie gibt Raum für Vergebung und die Chance auf eine tiefere und bedeutungsvollere Beziehung. Es ist ein Akt der Großzügigkeit, des Vertrauens und der Hoffnung auf eine bessere Zukunft zusammen. Es bewahrheitet sich der Spruch: „Geteilte Liebe ist doppeltes Glück“.
Alte Schriften sprechen von der Liebe als die größte Kraft im Leben. Wenn Sie den Text aus dem ersten Brief an die Korinther (Neues Testament) mit dem Hohelied der Liebe noch nicht kennen, – lesen Sie ihn. „Die Liebe trägt alles, sie glaubt alles, sie hofft alles, sie erduldet alles.“
Es ist von der göttlichen Liebe die Rede oder aber von der einzigartigen Liebe einer Mutter zu ihrem Kind. Die Kraft der Liebe trägt und hält uns im Leben. Geben Sie der Liebe eine zweite Chance.
Ein Beitrag des Autors und Journalisten Gerd Spranger
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