Sehnsucht nach Liebe – woher das Gefühl kommt und wie Sie es bewältigen

Was verbirgt sich hinter der Sehnsucht nach Liebe?

Sehnsucht nach Liebe empfinden nahezu alle Menschen. Manchmal quält sie den einen oder die andere über einen längeren Zeitraum. Warum ist das so und was können Sie dagegen tun? Hier erfahren Sie es.

Den Grund für Sehnsucht nach Liebe verstehen

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Vielleicht verspüren Sie gerade eine große Sehnsucht nach Liebe. Der Grund für dieses Verlangen: Sie sind ein menschliches Wesen. Nahezu jeder Mensch hat Gefühle und spürt tief in seinem Inneren eine starke Sehnsucht nach Liebe. Dafür gibt es verschiedene Theorien:

Die biologische Sicht auf Liebe und Sehnsucht

Die Biologie macht die Partnersuche und Fortpflanzung für Gefühle wie Liebe und Sehnsucht verantwortlich. Weil der Mensch das Bedürfnis hat, seine Art zu erhalten, empfindet er Zuneigung und Leidenschaft.

Laut verschiedener Philosophen ist die Sehnsucht nach Liebe die Basis für jedes menschliche Sozialleben. Es beeinflusst das Denken, Sprechen und ein bewusste Fühlen der Menschen und ist ruhigen Gewissens als grundlegendes menschliches Wesensmerkmal zu bezeichnen.

In der Psychologie setzten die Experten ihre Konzentration hinsichtlich Liebe auf das Selbstbewusstsein. Wer ein stabiles Selbstwertgefühl als Voraussetzung eines glücklichen und harmonischen Lebens entwickeln will, braucht Liebe und Anerkennung.

Warum der Mensch Sehnsucht nach Liebe verspürt begründen Wissenschaftler auf verschiedene Art. Auf alle Fällt motiviert sie Männer und Frauen dazu, auf Partnersuche zu gehen. Die gewünschte Beziehung soll meist Geborgenheit und Anerkennung vermitteln. Entsteht das Gefühl auf beiden Seiten, erleben Sie gerade, wie eine harmonische Beziehung entsteht.

Einsamkeit lässt oft die Sehnsucht nach Liebe sehr stark werden.

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Wenn Sehnsucht nach Liebe sehr stark ist 

Manche Menschen erleben eine sehr starke Sehnsucht nach Liebe. Das passiert, wenn sie sich schon lange danach sehnen und dieser Wunsch bisher unerfüllt blieb. Diese Situation kann Ihr ganzes Leben negativ beeinflussen.

Wer zu sehr mit unerfüllter Sehnsucht nach Liebe konfrontiert ist, steht einer neuen Liebe wahrscheinlich selber im Weg. Denn das, was jemand ausstrahlt, kommt laut unumstößlichem Resonanz-Gesetz zurück. Das bedeutet, wer sich verzweifelt oder enttäuscht fühlt, strahlt das nach außen.

Sehnsucht nach Liebe und Glück

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Wie Sie sich vorstellen können ist das kein Anziehungsmagnet für attraktive potenzielle Beziehungspartner. Besser ist es, wenn Sie es schaffen, aus diesen Emotionen auszusteigen. Lenken Sie sich besser mit angenehmen Tätigkeiten ab und entwickeln Sie ein inneres Bild für die Person Ihres Herzens.

Wie Sie das, was Sie sich in Ihrem Leben wünschen, emotional anziehen, erfahren Sie in diesem interessanten kostenlosen Online-Kurs. Er hat schon vielen Menschen geholfen, ihr Leben sehr positiv zu verändern.

Wer die falschen, negativen Dinge und Personen in sein Leben zieht, ist meist unglücklich. Davon sind weder Singles noch Menschen in einer Partnerschaft verschont. Wie schon erwähnt fehlt dann meist eine gute Portion Selbstliebe. Diesen Mangel kann selbst ein liebevoller Partner nicht ausgleichen.

Was Sehnsucht nach Liebe für Singles bedeutet

Singles verspüren oft eine starkes Gefühl von Alleinsein oder der Einsamkeit. Sie vermissen einen Partner, der Sie Liebe spüren lässt. Ihre Sehnsucht nach einer Beziehung mag groß sein. Dazu kommen Situationen, die Ihnen das Single-Leben besonders schwer machen.

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Es gibt Abende und freie Tage an Feiertagen und Wochenenden, die Sie ganz allein verbringen und die Sehnsucht nach einem Partner ganz besonders empfinden. Ein liebevoller Mensch an Ihrer Seite fehlt, der Ihr Zuhause gemütlich macht. Wenn niemand da ist fühlen Sie sich einsam.

Es macht außerdem viel mehr Spaß, zu zweit zusammen im Freundeskreis Ausflüge und Restaurant-Besuche zu unternehmen. Wer ganz allein auf Familienfesten wie einer Hochzeit oder zur Taufe eines Kindes erscheint, vermisst einen anderen Menschen an seiner Seite.

Wenn die Sehnsucht nach Liebe zu stark wird

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Allein auf Partys und Feste zu erscheinen macht meist keinen Spaß. Sie treffen dort meist auf Pärchen und fühlen sich als Single deplaciert. Besonders unangenehm kann es sein, wenn andere Sie als alleinstehende Person auf Ihr Single-Dasein ansprechen oder einen dummen Spruch loslassen.

Die Sehnsucht nach Liebe und einen Partner flammt häufig auch in Alltagssituationen auf. Es treten beispielsweise Probleme in der Wohnung auf, für die Sie sich Unterstützung wünschen. Das kann eine notwendige Reparatur sein oder eine Krankheitssituation. Wer Schwierigkeiten mit dem Chef oder Kollegen hat wünscht sich jemanden, mit dem er darüber sprechen kann.

Sehnsucht nach Lust auf Sex und körperliche Zuwendung

Die Sehnsucht nach Liebe drückt sich oft durch ein starkes Bedürfnis auf körperliche Zuwendung aus. Wer ganz allein lebt vermisst eine Person an seiner Seite, mit der er kuscheln kann oder Sex hat. Hier kommt es häufig zu Attacken besonders großer Sehnsucht.

In solchen Momenten verspüren Singles häufig besonders starke Einsamkeit. Sie wünschen sich dann verzweifelt einen Partner, bei dem sie sich geborgen fühlen. Wie Alleinlebende damit umgehen ist ganz unterschiedlich. Die einen fangen sich rasch wieder, weil sie generell mit Ihrem Leben zufrieden sind.

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Andere Singles verspüren eine ständige Sehnsucht nach Liebe und einem Partner. In solchen Momenten belasten das körperliche Nähebedürfnis zu einem anderen Menschen und ist dann kaum zu ertragen.

Sehnsucht nach Liebe – Damit gut zurecht kommen

Es gibt allerdings auch Singles, die ihr Leben genießen und wenige bis gar keine Probleme mit dem Alleinsein haben. Häufig sind es Personen, die gern immer wieder neue Personen, verschiedene Männer und Frauen kennen lernen. Es macht ihnen Spaß, sich häufig neu zu verabreden und unterschiedliche Dating-Partner zu treffen.

Es gibt viele positive Seiten für Singles, allein zu leben. Wer das zu schätzen weiß, hat kaum Probleme mit der Sehnsucht nach Liebe. Dazu gehört es, keine Kompromisse schließen zu müssen. Als allein lebende Person genießen Sie die Freiheit, Ihre eigenen Entscheidungen uneingeschränkt und ohne Rücksichtnahme treffen zu können.

Die eigene Ungebundenheit macht es möglich, das eigene Leben flexibel und spontan zu leben. Um das wirklich genießen zu können sollten Sie sehr unabhängig und selbständig sein und ein sehr gutes Selbstwertgefühl besitzen.

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Singles, die sich selber und ihre Situation nicht oder nur schwer annehmen, tun sich schwer mit dem allein sein. Häufig steht dem eine mangelnde Selbstliebe im Weg. Und die würden sie gern mit einer  Freundin oder einem Freund ausgleichen.

In diesen Situationen entsteht häufig eine besonders große Sehnsucht nach Liebe. Singles suchen dann krampfhaft nach einem Seelen-Partner, der ihnen besonders nahe stehen soll. Zu sehr fokussiert auf die eine seelenverwandte Person übersehen die Partnersuchenden dann die eigenen Bedürfnisse.

Oft verrennen sich die Menschen in besondere Vorstellungen, die kaum der Realität entsprechen. Deshalb bleibt der Wunsch nach einem Partner dann immer wieder unerfüllt. Jedes Date führt zur erneuten Enttäuschung. Der Erfolg bleibt aus und Selbstzweifel erschweren das Leben. Immer größer wird  die Sehnsucht nach Liebe, die nun unerreichbar erscheint.

Sehnsucht nach Liebe in einer bestehenden Beziehung

Selbst Partner in bestehenden Beziehungen fühlen sich manchmal einsam. Sie spüren dann einen  Mangel an Liebe und Nähe zum Partner. Diese Sehnsucht nach einem anderen Partner kann sehr stark sein wenn die eigenen Gefühle in einer langjährigen Verbindung auf der Strecke bleiben.

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Zu den Signalen für ein derartiges Empfinden gehört die Tatsache, sich selber immer wieder zufragen, ob Sie Schluss mit Ihrem jetzigen Partner machen sollen. Oft wagt es der eine oder andere nicht und sind dann gefordert, sich mit dem Gefühl ernsthaft auseinanderzusetzen.

Wenn Sie in solch einer Situation sind, fragen Sie nach Grund dieser Emotion. Warum fühlen Sie sich einsam und unverstanden? Vielleicht denken Sie, mehr in Ihre Partnerschaft zu einzubringen als Ihr Mann oder Ihre Frau.

Gehen Sie diesen Fragen auf den Grund, bevor Sie einen Schluss-Strich ziehen. Sie wollen es ja hinterher nicht bereuen, die Beziehung beendet zu haben. Aber vielleicht ist Ihr jetziger Partner wirklich nicht der Richtige für Sie? Überlegen Sie auch, ob Sie in der Lager dazu sind, von ihm oder ihr Liebe anzunehmen.

Auch hier kann eine mangelnde Selbstliebe der Liebe der anderen Person im Wege stehen. Überwinden Sie Ihre innere Einsamkeit und polieren Sie Ihr Selbstwertgefühl auf.

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Was bei Sehnsucht nach Liebe hilft 

Erfahren sie 5 erfolgreiche Strategien, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl erfolgreich steigern. Ein eigenes gutes Selbstbewusstsein ist der Schlüssel für das eigene Glück. Sie sehnen sich vielleicht schmerzhaft nach Liebe und Anerkennung.  Bevor Sie eine beliebige Beziehung eingehen oder in einer dumpfen, nervtötenden Verbindung verharren helfen Ihnen vielleicht folgende Maßnahmen.

1. Über Gefühle sprechen
Es macht immer Sinn, über die eigenen Gefühle nachzudenken und zu sprechen. Achten Sie auf die Impulse Ihres Körpers und suchen Sie das Gespräch mit Ihrem bestehenden Partner. Als Single sprechen Sie mit Ihrem besten Freund oder der besten Freundin darüber. Auch Familienangehörige eigenen sich als Zuhörer und Gesprächspartner.

Schreiben gilt ganz allgemein als gute Therapie dafür, Erlebtes und Gefühltes zu analysieren und zu verarbeiten. Viele Personen führen deshalb ein persönliches Tagebuch, besonders in schwierigen Phasen ihres Lebens. Das hilft, die eigenen Empfindungen in Worte zu fassen und besser zu verstehen.

3. Herausfinden was das Problem ist
Stellen Sie sich folgende Fragen: Welche Erwartungen haben Sie an eine Partnerschaft? Was benötigen Sie, damit Ihre Sehnsucht nach Liebe erfüllt wird? Finden Sie Antworten darauf und entdecken Sie, was Sie wirklich wollen und brauchen.

4. Sich Ablenken von negativen Gedanken
Sich von seinen Gefühlen abzulenken, wird im Allgemeinen eher verteufelt und ist sicher auch nicht das alleinige Mittel der Wahl. Aber oft hat Ablenkung zur Folge, dass wir dabei ganz nebenbei unser Selbstwertgefühl stärken und das ist, wenn wir Einsamkeit empfinden und uns nach Liebe sehnen, definitiv gut und wichtig.

Die beste Ablenkung ist der Kontakt zu anderen Menschen. Wenn Sie die Sehnsucht nach Liebe häufig heimsucht, dann verabreden Sie sich regelmäßig mit anderen Personen. Werden Sie beispielsweise Mitglied in einem Sportverein oder in einem Chor und besuchen Sie deren Veranstaltungen, um mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen.

Der wichtigste Schritt ist immer wieder das eigene Selbstwertgefühl. Und das ist mit dem von Ihnen empfundenen Wohlgefühl aufs Engste verbunden. Schaffen Sie es, sich selber zu akzeptieren, dann schließen Sie mit sich selber Freundschaft.

Die eigenen Erfolge feiern und zur Traumfrau oder zum Traummann werden

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Arbeiten Sie an Ihren Gedanken über sich selber. Beginnen Sie, gut zu sich selber zu denken, sich zu loben und anzuerkennen. Damit durchbrechen Sie negative Gedankenmuster über die eigene Person. Loben Sie sich innerlich für das, was Sie heute geschafft und bewältigt haben. Manche schreiben ihr persönliches Erfolgstagebuch, um sich die eigenen Erfolge immer wieder vor Augen zu führen und nicht zu vergessen.

Seien Sie nicht zu streng zu sich selber und verlangen Sie sich nicht zu viel ab. Sie haben das Recht, sich auch einmal zurückzulehnen und alle Fünfe gerade sein zu lassen. Die Person, die Ihnen am nächsten steht, sind Sie selber. Gehen Sie gut mit sich um!

Und wen sollte es verwundern, wenn Sie so so ganz nebenbei selber zu einer Traumfrau oder einem Traummann werden. Die Steigerung des eigenen Selbstwertgefühls bewirkt Wunder!

Sehnsucht nach Liebe und Geborgenheit oder nach neuer Liebe – Sprüche – Psychologie – Sehnsucht trotz Beziehung – Was Sie vermissen